Le Docteur Olivier Vankemmel nous propose un livre qui va nous aider à mieux gérer notre corps, et ses nombreux besoins : La santé sans ordonnance.
Chapitre après chapitre, le lecteur va être surpris par tant de vérités très simples que l’on a presque tous oubliées ! Il nous réapprend à prendre soin de nous-mêmes, soin de notre corps.
Les 5 piliers de la santé sont passés en revue de façon très perfectionniste : la respiration, l’hydratation, l’alimentation, le sport et le soleil.
Il nous démontre de façon très simple que c’est facile de faire attention à notre corps. Mais aujourd’hui, nous sommes tellement happés par le tourbillon de la vie, que nous ne faisons même plus attention à des vérités qui restent pourtant fondamentales pour notre organisme.
Vérités aussi simples que celles de bien respirer, de bien mâcher, de bien boire, de faire de l’activité physique, tous les jours, de faire attention au soleil, et au sucre !
Une chose est sûre : ce livre est à la portée de chacun ! Et si vous le lisez, il est évident que vous allez avoir envie de changer vos habitudes. Car elles sont forcément mauvaises, et vous ne vous en rendez pas compte ! Les nombreux témoignages de ce livre sont éloquents. Quelques petits changements ont généré de grandes améliorations de vie chez de nombreux patients.
Il est toujours temps de réapprendre à prendre soin de soi ! A bien respirer, à bien manger, bien mastiquer, à bouger, à gérer son sucre qui se trouve partout… Des vérités très faciles à mettre en place, à n’importe quel âge ! Adopter des bons gestes permettra à votre organisme de se sentir mieux ! Et cela sans médicament, sans régime !
La santé sans ordonnance est réellement un livre qui nous fait prendre conscience de l’importance de notre organisme et de ses besoins. On doit en prendre soin si on veut bien vivre !
Le Docteur Olivier Vankemmel est chirurgien urologue, et également ancien athlète de haut niveau. Sa chaîne Youtube connait un énorme succès : « dr vankemmel »…
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Infos de l’éditeur :
| Date de parution : 4 juin 2025 Auteur : Docteur Olivier Vankemmel | Editeur : Editions du Rocher Prix : 20,90 € |