Parent sans s’énerver, sortir des conflits sans stress ni cris (Nathan)

Isabelle Filliozat est psychothérapeute. Dans son dernier petit livre, Parent sans s’énerver, elle nous livre le message d’une parentalité positive.

Elle nous propose 10 défis faciles à réaliser pour gérer ses émotions et rendre la vie familiale plus harmonieuse. Et 10 jours pour changer !

Pas de recettes miracles, mais une excellente analyse de nos comportements de parents. Si chaque parent prend conscience de sa façon d’être au moment où il se laisse déborder par ses émotions, il pourra mieux gérer la situation. Cela nous est arrivé à tous de nous énerver et de se mettre à crier sur nos enfants.
Pourquoi je crie ?
On se sent si souvent coupable de ne pas y arriver
J’ai crié ? Pas grave, ça arrive. Je répare.
Stop ! Je suis l’adulte.
Je respire.
J’éteins le feu sous la casserole
Je prends soin de mon enfant intérieur

Publik’Art ne va pas tout vous dévoiler sur les bons conseils donnés par Isabelle Filliozat.

Tout parent a besoin, un jour ou l’autre, d’être aidé. L’éducation n’est pas innée. On apprend … avec nos enfants et avec les livres !

Parent sans s’énerver, sortir des conflits sans stress ni cris, est un petit recueil d’astuces, illustré avec beaucoup d’humour, plein de bon sens, pour mieux gérer ses enfants dans la bonne humeur !

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